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Le livre

FAMILLE FUTÉE
Geneviève O’Gleman, Nutritionniste et Alexandra Diaz, animatrice

Un guide qui donne envie de passer du bon temps en famille sans se compliquer la vie!

À la barre de l’émission Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, l’animatrice Alexandra Diaz et la nutritionniste Geneviève O’Gleman signent avec Famille futée un guide pratique sur l’alimentation et l’éducation des enfants.

Le plaisir de se retrouver en famille autour de la table est au cœur des préoccupations de ces deux mamans. Avec ce livre, elles veulent offrir une bouffée d’air frais pour les parents qui courent sans arrêt.

Alexandra partage le fruit de 35 entrevues sur le thème de la famille avec des chefs, des experts (psychologue, médecin, coach) et des artistes, dont Rafaële Germain, Josée Boudreault, Jonathan Painchaud, Rita Lafontaine, Patrick Marsolais, Chantal Lamarre, Kim Thùy et Claudette Taillefer.

De son côté, Geneviève propose 75 recettes rapides, économiques, santé, testées par des parents… et approuvées par leurs enfants!

Avec Famille futée, vous êtes assuré de dédramatiser les enjeux liés à l’éducation alimentaire des enfants et de faire de vos repas en famille des moments conviviaux remplis de bonne humeur !

Vous apprendrez comment…

  • Réduire votre facture d’épicerie
  • Aider vos enfants à adopter les légumes
  • Survivre aux soirs de semaine
  • Apprivoiser le poisson, le tofu et les légumineuses
  • Cuisiner pour une personne allergique
  • Déjouer les caprices des enfants
  • Bien nourrir les petits sportifs
  • Manger végé sans grimacer
RizPorcMangueTacos cookies fudge sloppyjoe

FAMILLE FUTÉE

Les Éditions La Semaine
Prix : 29,95 $
En librairie le 15 octobre 2013
ISBN : 978-2-89703-128-2
300 pages

Découvrez aussi les livres de Geneviève…

Le livre Les lunchs de Geneviève a remporté le prix du Meilleur livre de cuisine santé du Canada français aux GOURMAND COOKBOOK AWARD 2013 !

       

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